Conforme se acerca al fecha para el gran día, muchas parejas atraviesan situaciones difíciles, en las que hacen olvidarse de lo romántico del compromiso y del noviazgo, y llevan a la relación a una situación de crisis y pánico total!! Es recomendable saber manejar la situación y no caer en una tormenta que puede llevarlos a romper el compromiso.

Algunos de los síntomas que llegan a  presentarse ante el cercamiento de la ceremonia son las dificultades para conciliar el sueño, irritabilidad y hasta obsesión incontenible por los detalles. El apoyo de la familia o de los amigos cercanos, es una gran ayuda para aliviar las tensiones y con la angustia, si es necesario pide su ayuda, de seguro te apoyaran en todo lo necesario para tu boda, existe también los organizadores de bodas, que se encargan de todos los detalles para que puedas estar mas relajada y disfrutar de ese día tan especial.

Otros consejos…

1.- Alimentarse Bien: lleva una dieta equilibrada, evita consumir “comida chatarra” e irritantes. Come a las horas establecidas. Bebe agua. Al menos dos litros de agua al día.

2.- Planifica bien tú tiempo: es necesario que lleves una agenda, para organizar y planear citas y actividades con anticipación, así evitaras hacer cosas de última hora.

3.- Ejercítate: hacer caminatas, paseo en bicicleta, ir al gym, natación, o cualquier actividad que te guste, tu cuerpo y mente lo agradecerán.

4.- Duerme las Horas Necesarias: Los resultados de un buen descanso se reflejan en tu rostro, por ello no excedas las horas de sueños, ni dormir menos de lo que necesitas.

5.- Práctica Técnicas de Relajación: Acude a un SPA o clínica de masaje o simplemente realiza ejercicios de relajación, practica yoga etc.

6.- Separa Tu vida Personal y Profesional: No trabajes horas extras ni lleves pendientes a casa. De ser posible trata de reducir las horas laborales un mes antes de la boda para bajar los niveles de fatiga.

7.- Intenta Cambiar de Ambiente: Aprovecha un fin de semana libre antes de tu boda y aléjate de lo que te produzca ansiedad; ve a un lugar fuera de tu entorno o realiza actividades que siempre has querido hacer.

Ahora si… disfruta los preparativos de tu boda y prepárate para el gran día…